دستهبندی: مکمل ورزشی
مناسب مصرف: آقایان/خانم ها
کاربرد مکمل: بدنسازی
موارد استفاده: بدنسازی
مشخصات
مناسب مصرف
آقایان/خانم ها
کاربرد مکمل
بدنسازی
موارد استفاده
بدنسازی
توضیحات
پودر پروتئین وی ۱۰۰٪ آیرون مکس (Iron Max Whey Protein 100%)
وزن خالص:
۱۰۰۰ گرم (۱ کیلوگرم) - بستهبندی جمعوجور برای مصرف کوتاهمدت یا تست اولیه
طعمهای موجود:
- شکلات (پرفروشترین، با طعم غلیظ و دلچسب شکلات تلخ)
- وانیل (ملایم و کلاسیک، مناسب برای مخلوط با میوهها)
- توتفرنگی (میوهای تازه و جذاب برای تنوع روزانه)
(طعم شکلات در بستههای ۱۰۰۰ گرمی همیشه موجود و محبوب است)
برند و تولیدکننده:
آیرون مکس (Iron Max) - تولید ایران تحت لیسانس استانداردهای بینالمللی. این برند ایرانی با بیش از ۱۰ سال سابقه در تولید مکملهای ورزشی، بر کیفیت بالا و قیمت رقابتی تمرکز دارد. مواد اولیه از اروپا و آمریکا وارد میشود و محصولات در کارخانههای پیشرفته با فناوری فیلتراسیون سرد تولید میگردند، که آن را به گزینهای مطمئن برای بازار داخلی تبدیل کرده است.
ترکیبات اصلی (در هر سروینگ ۳۰ گرمی):
- پروتئین وی کنسانتره ۱۰۰٪: ۲۴ گرم (۸۰٪ پروتئین خالص مشتق از شیر گاو)
- کربوهیدرات: ۲-۳ گرم (کمکربوهیدرات، ایدهآل برای رژیمهای کنترل قند)
- چربی: ۱-۲ گرم (چربیهای سالم، بدون ترانس)
- کالری: حدود ۱۲۰-۱۳۰ کیلوکالری
- اسیدهای آمینه ضروری (BCAA): ۵.۵-۶ گرم (لوسین، ایزولوسین و والین برای حمایت از رشد عضلانی)
- دیگر مواد: لاکتوز کم (مناسب حساسیتهای خفیف)، شیرینکنندههای طبیعی (سوکرالوز)، امولسیفایرها (لسیتین سویا)، طعمدهندههای مجاز و ویتامینهای کمکی (مانند B6 برای متابولیسم).
- بدون گلوتن، آسپارتام یا هورمونهای رشد؛ برای گیاهخواران مناسب نیست (حیوانی).
(ترکیبات کامل بر اساس برچسب: وی کنسانتره، پودر کاکائو/وانیلین، و نگهدارندههای ایمن. تستشده برای خلوص بالا.)
فواید و مزایای مصرف:
- رشد و ریکاوری عضلانی: جذب سریع پروتئین وی (در ۳۰ دقیقه) به ترمیم فیبرهای عضلانی پس از تمرین کمک میکند؛ مناسب بدنسازان و ورزشکاران استقامتی.
- افزایش قدرت و عملکرد: BCAA بالا خستگی را کاهش میدهد و استقامت را بهبود میبخشد، با نتایج قابل مشاهده در ۴-۶ هفته.
- حمایت از کاهش وزن: پروتئین بالا احساس سیری ایجاد میکند و عضلات را در رژیم کاتینگ حفظ مینماید؛ کالری کنترلشده برای فیتنس روزانه.
- تقویت ایمنی و سلامت کلی: غنی از گلوتامین و ایمونوگلوبولینها برای حمایت از سیستم ایمنی؛ مناسب همه سنین (با مشورت پزشک).
- کیفیت برتر: PDCAAS=۱ (بالاترین ارزش بیولوژیکی)، WADA compliant (بدون دوپینگ)، و تستشده برای عدم آلودگی.
(مطالعات بالینی نشان میدهد مصرف وی پروتئین میتواند رشد عضلانی را ۲۰-۳۰٪ افزایش دهد.)
نحوه مصرف پیشنهادی:
- پس از تمرین: ۱ سروینگ (۳۰ گرم یا ۱ اسکوپ) با ۲۰۰-۳۰۰ میلیلیتر آب، شیر کمچرب یا آبمیوه مخلوط کنید؛ بلافاصله پس از ورزش برای جذب بهینه.
- صبحگاهی یا بین وعدهها: ۱ سروینگ برای تکمیل پروتئین روزانه (۱.۶-۲.۲ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن؛ روزانه ۱-۲ سروینگ).
- نکات: از شیکر استفاده کنید تا صاف شود؛ برای طعم بهتر، با موز یا جو دوسر ترکیب نمایید. پس از باز کردن، در جای خنک و خشک نگهداری شود و ظرف ۳-۴ هفته مصرف گردد.
- هشدار: بیش از حد توصیهشده مصرف نشود؛ افراد با مشکلات کلیوی، حساسیت لبنیات یا باردار با پزشک مشورت کنند.
تعداد سروینگ در بسته:
حدود ۳۳ سروینگ (۱۰۰۰ گرم / ۳۰ گرم = ۳۳ وعده) - مناسب برای ۱ ماه مصرف منظم یا تست محصول.
قیمت تقریبی (بازار دی ۱۴۰۳):
از ۲,۵۹۰,۰۰۰ تومان (بسته به تخفیفها و فروشگاهها)؛ گزینه اقتصادی برای ورود به دنیای مکملهای پروتئینی.
گواهینامهها و استانداردهای کیفیت:
- تأییدیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ایران
- استاندارد ISO 22000 برای مدیریت ایمنی غذا
- تست خلوص توسط آزمایشگاههای مستقل (حداقل ۸۰٪ پروتئین تضمینی)
- بستهبندی ضد رطوبت با قفل زیپ برای حفظ freshness و جلوگیری از آلودگی.
نقد و بررسی
مقدمه:
پودر پروتئین وی ۱۰۰٪ آیرون مکس در بستهبندی ۱۰۰۰ گرمی (۳۳ سروینگ)، محصولی ایدهآل از برند Iron Max برای ورزشکارانی است که به دنبال گزینهای جمعوجور و اقتصادی برای تست یا مصرف روزانه هستند. این مکمل با وی کنسانتره ۸۰٪ خالص، مواد اولیه وارداتی و فرآیند فیلتراسیون سرد، بر حمایت از رشد عضلانی و ریکاوری سریع تمرکز دارد. در بهمن ۱۴۰۳، با بهبودهای جزئی در طعم و بستهبندی، این محصول همچنان گزینهای محبوب برای بدنسازان آماتور و فیتنسکارها محسوب میشود. در این بررسی، به جزئیات عملکرد و ویژگیهای آن میپردازیم.
نقاط قوت:
- ترکیبات و کیفیت برتر: هر سروینگ ۳۰ گرمی حاوی ۲۴ گرم پروتئین خالص، ۵.۵-۶ گرم BCAA و فقط ۱۲۰-۱۳۰ کالری است. جذب سریع (در عرض ۳۰ دقیقه) و حفظ ارزش بیولوژیکی بالا (PDCAAS=۱) آن را برای ریکاوری پس از تمرین عالی میکند. فاقد گلوتن، آسپارتام و هورمونهای مصنوعی، با لاکتوز کم که برای حساسیتهای خفیف مناسب است. تستهای آزمایشگاهی اخیر (۱۴۰۳) خلوص بالای ۸۰٪ را تأیید کرده و WADA compliant بودن، آن را برای ورزشکاران حرفهای ایمن میسازد.
- ارزش خرید و اقتصادی: با وزن ۱۰۰۰ گرمی، برای ۱ ماه مصرف منظم (روزانه ۱-۲ سروینگ) ایدهآل است و قیمت تقریبی ۲,۵۹۰,۰۰۰ تومان (بهمن ۱۴۰۳) آن را به گزینه مقرونبهصرفهای برای ورود به مکملهای پروتئینی تبدیل میکند. بستهبندی با قفل زیپ محکمتر، تازگی محصول را حفظ میکند.
- طعم و حلالیت آسان: بدون گلوله شدن در آب، شیر یا آبمیوه حل میشود و شیک صافی ایجاد میکند. طعم شکلات غلیظ و دلچسب است، در حالی که توتفرنگی تازه و میوهای به نظر میرسد. بهروزرسانی اخیر طعمها (کمتر شیرینتر شدن وانیل) بر اساس بازخورد کاربران، رضایت را افزایش داده و کاربران آن را "طعم واقعی و لذتبخش" توصیف میکنند.
- فواید عملی: کاربران گزارش میدهند که مصرف منظم (۴-۶ هفته) ریکاوری عضلانی را بهبود میبخشد، حجم عضلات را افزایش میدهد (تا ۲۰٪) و احساس سیری در رژیمهای کاتینگ ایجاد میکند. کربوهیدرات کم (۲-۳ گرم) و گلوتامین طبیعی، ایمنی و انرژی روزانه را تقویت میکند.
نقاط ضعف:
- تنوع طعم محدود: طعم وانیل برای برخی کاربران همچنان بیش از حد شیرین است و گزینههای بدون شکر یا ارگانیک وجود ندارد، که ممکن است برای کسانی که تنوع بیشتری میخواهند، چالشبرانگیز باشد.
- حساسیتهای احتمالی: لاکتوز کم است، اما برای افراد با عدم تحمل شدید لبنیات، ممکن است نفخ جزئی ایجاد کند. همچنین، به عنوان محصول حیوانی (از شیر)، برای گیاهخواران مناسب نیست.
- بستهبندی برای حجم بالا: در حالی که برای مصرف کوتاهمدت عالی است، برای دورههای طولانیتر (بیش از ۱ ماه)، بسته ۱۵۰۰ گرمی اقتصادیتر به نظر میرسد. بدون گواهی ارگانیک، برای مصرفکنندگان حساس به مواد کاملاً طبیعی ایدهآل نیست.
- نیاز به ترکیب اضافی: برای ورزشکاران پیشرفته، ممکن است با مکملهای دیگر مانند کراتین ترکیب شود، زیرا نوع کنسانتره است و ایزوله (۹۰٪+ پروتئین) نیست.
نظرات
دستهبندی: مکمل ورزشی